Unsere Philosophie ist, die Lücke zwischen Geist und Körper zu schließen.

 

Zeit seines Lebens muss der Mensch zwei Grundbedürfnisse erfüllen um zu überleben und seine Kräfte ständig zu erneuern. Diese sind: Die Aufnahme von Nahrung, also essen und trinken, sowie die Bewegung.

Denken, also die geistige Bewegung, Atmung und andere physiologische Funktionen der inneren Organe sowie die körperliche Bewegung sind elementare Bausteine unseres Lebens. Wird eines dieser Grundbedürfnisse nicht oder nicht angemessen befriedigt, sind wir nicht oder nur eingeschränkt lebensfähig.
Ohne Bewegung verkümmern Körper, Geist und Seele. Wer sich falsch oder zu wenig bewegt, schwächt seinen Körper und seinen Geist. Richtige Bewegung aber stärkt unseren Körper und kräftigt die inneren Organe.

Von dieser Erkenntnis ausgehend, entwickelten die asiatischen Philosophen Systeme um richtig zu denken, zu atmen und sich zu bewegen.

 

"Wer wissen will muss erfahren"


Taekwondo

Wenn Du ein effektives System suchst, um realitätsbezogen und anwendbare Selbstverteidigung zu erlernen, ist unser Taekwondo – Kurs genau richtig für Dich!

Wir gehen auf alle Situationen und Distanzen ein. Taekwondo kann unter verschieden Gesichtspunkten von Frauen und Männern, Jungen und Mädchen gleichermaßen trainiert werden. Taekwondo bietet verschiede Elemente, die zwar zusammen eine komplexe Kampfkunst bilden, jedoch kann jeder sich dafür seine individuellen Prioritäten setzen.

 Im Taekwondo vermitteln wir den Sportlern mehr als nur schweißtreibendes Training, Nach einer sehr umfangreichen und ausgedehnten Gymnastik, die wir laufend den neusten Erkenntnissen anpassen, werden schnelle und effektive Techniken unterrichtet.

Zu den Technikübungen kommen Kondition,- und Kraftübungen. Zusammen ergibt diese Mischung ein ausgewogenes Fitnessprogramm, bei dem jede Muskelgruppe beansprucht wird. Der kontinuierliche Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins der Sportler ist eines der Hauptziele unseres Unterrichtes. Durch Partnerübungen und theoretischen Hintergrund lernt der Sportler seine Fähigkeiten und seine Grenzen im Laufe des Trainings immer besser kennen. Wir passen das Training dem Sportler individuell an. Es ist nicht erforderlich einen Spagat oder ähnliches zu können, diese Fähigkeiten und Ziele steckt sich jeder persönlich ab.

Wir unterrichten WT-Stil, das moderne, olympische Taekwondo. Die Wettkampfausrichtung ist Vollkontakt. Wir sind Mitglied im Taekwondo Verband Schleswig-Holstein (TVSH) sowie in der Deutschen Taekwondo Union (DTU)


K1 – Kickboxen

Kickboxen kombiniert Ihre eigenen verborgenen Kräfte mit den bewährten Techniken modernster Selbstverteidigung. In unseren Kickbox – Einheiten können Sie sich mit Schlag- und Tritttechniken so richtig auspowern. Viele Wiederholungen, kombinierte Technikabfolgen am Partner und intensives Schlagpolstertraining werden Sie begeistern. In den eingestreuten Bauch- und Liegestützeinheiten können Sie angestauten Alltagsstress abbauen und mächtig Dampf ablassen.

Des Weiteren bringen Sie leichte Sparringsrunden mächtig ins Schwitzen. Hierbei steht sowohl die eigene als auch die Gesundheit des Partners an erster Stelle. Abwechslungsreiche Pratzenübungen am Partner sowie immer wieder eingestreute Kraft- und Ausdauereinheiten runden das Kickbox-Training optimal ab.

Mit unserem Kickbox Training können Sie schnell eine bessere, körperliche Fitness aufbauen und so den richtigen Ausgleich zum stressigen Alltag bei uns finden.

 

Wir haben Dein Interesse geweckt? Hier kannst du dich Anmelden

 

andreas gurt

andreas mirelle faust

andreas mirelle kampf

Möchten Sie Cookies zulassen?
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Google Maps, Youtube). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.